亚健康的常见表现有哪些?

  • [日期:2016-09-12]
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因为生活节奏的加快,工作压力变大,越来越多的人身体出现了亚健康的症状,但是却鲜少有人关注它,甚至一度以为只要自己睡一觉就好了,但是很多亚健康的症状是需要通过针对性的饮食运动甚至是服用药物才能够治好的,接下来我们就来了解一下那些症状是亚健康的常见表现?

亚健康的常见表现有哪些?

对亚健康状态的主要表现,科学界目前的研究归结为疲劳,以及同疲劳伴生或因疲劳引发的系列症状。疲劳包括生理的疲劳,也包括心理的疲劳,即躯体和精神的双重疲劳。亚健康状态也就是集中表现为生理和心理双重的症状。

生理方面包括困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。

心理方面包括记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。

一个人只要出现以上症状中的几项,就可视为亚健康状态者。而一旦与亚健康状态结缘,它就如同幽灵附体一般牢牢地缠绕着你,挥之不去,弃之无力。作为一种非疾病状态,医院临床检测得到的各种正常数据掩盖了它的存在,对患者提出的种种疑问,治疗医生也束手无策。久而久之,人们也习惯于亚健康状态的附体,长时间地忍受着它的折磨。

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