• “豆腐脑”!早餐吃它好处多,真的很厉害!

    1、营养价值 可以说豆腐脑是集大量大豆的精华,由此可见其中的营养物质极为丰富,有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质,这些都是人体必需的多...

  • 秋季饮食养生的三宜八忌!

    立秋后,在饮食上要增酸,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从养阳转向养阴。营养学家认为,立秋后,...

  • 入秋后多吃这10种食物

    秋季干燥,昼夜温差大,此时,正确的食补对人的健康极为有益。入秋后,多吃这几种食物,让你更健康。 1蜂蜜 蜂蜜营养丰富,具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。 每天早晚在...

  • “宫寒体质“能通过饮食调理吗?

    看看你是否患有宫寒症? 经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉? 白带多且清稀,闻起来有股腥味? 经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗? 照镜子,发现自己的舌苔白...

  • 女的腰疼注意什么饮食!

    腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等,同时,根据药食同源的理论,平时生活中可选用一些食疗方。 如果月经量过...

  • 8种常见腹痛的特点!

    哎呦,我肚子疼,这怎么和想上大号的疼法不太一样啊?不会绞着疼,不会有什么毛病吧,赶紧给我打个车去医院,相信上面的这句话生活中大家都不陌生吧,很多人肚子疼的时候以为是吃坏...

  • 不同的梦境可能预示身体不同的疾病

    每个人都有过做梦的经历,五花八门的梦与我们的生活有什么联系呢?在预示着什么?亦或在揭示着什么?早在两千多年前的医学巨著《黄帝内经》中,就已经说明了梦的内容,是在预示和揭示身...

  • 三伏天养生别中了这些谣言!

    7月17日起就入伏了,俗话说冬养三九,夏养三伏,意即伏天养生做好了,一整年都少生病。于是伴随入伏,朋友圈里最为疯狂转发的就是各种伏天养生帖:三伏天要以坐月子的方式养生、热水...

  • 早起3细节提示体内湿气重

    中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意3个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,...

  • 夏季吃西瓜好消暑!6种状态千万别吃

    可口又多汁的西瓜最消暑,更不用说在高温下,喝一杯冰透心凉的西瓜汁,更是特别畅快。但是,虽然西瓜确实有解渴生津丶解暑热的效果,不过,由於西瓜偏寒凉,并非人人都适宜食用。今...

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